登山車女選手專訪系列-Emilie Siegenthaler

Sep 25, 2015 at 5:57
by Nicole Hsu  
選手: Emilie Siegenthaler
國籍: Switzerland
年齡: 29
UCI 證號: SUI19860919
所屬車隊: PIVOT cycles downhill team from 2015 (在之前為SCOTT11車手)
今年年度成績:
UCI 2015年度女子下坡菁英組排名第八名,總積分902:2015 CRANKWORX WORLD TOUR 女子組總排名第 3,總積分 490

Emilie Siegenthaler
照片為Emilie 在2015 Crankworx Whistler 的Canadian Open DH 比賽中,接近終點前的連續土坡騰躍畫面

Emilie Siegenthaler,一位來自瑞士的登山車女選手,從青少年時期開始參加越野登山車比賽,經過十年的征戰,曾經贏得多次瑞士及歐洲冠軍獎盃。
2006年起因身體因素放棄越野登山車比賽,基於對登山車運動的熱愛以及機緣巧合下,她跨界到下坡車賽事,從2008起,歷年以來的成績,始終保持在UCI女子菁英組前十名排名,在到處旅行比賽期間,她還要兼顧學業。憑著毅力,她不但完成了大學學位,也這幾年中,旅遊到世界各處比賽,而且保持著亮眼的比賽成績。

Emilie Siegenthaler
訪問時間於15-Aug-2015 @Lift Coffee/WhistlerblackcombBikePark

MTB GIRLS TAIWAN: Emilie你好, 很高興能有這個機會跟你面對面的訪談,我們是一群來自台灣熱愛登山車運動的女孩,我們經營了一個臉書粉絲頁MTB GIRLS TAIWAN,經常會分享關於女性登山車騎士的消息跟登山車的報導。 我們也會將PINKBIKE網站上女性選手的英文文章翻譯成中文,讓廣大的中文讀者可以輕鬆地閱讀。 davieangel/blog以及 sansanlaosu/blog 我們希望透過分享女選手的比賽跟騎車經驗及故事,能夠激勵更多的女生從事登山車運動及其他戶外運動,並且讓她們更有自信的能面對困境及挑戰.希望透過接下來的一些訪問,讓我們更了解你:

1. 關於你的騎車跟選手的歷史
MTB GIRLS TW::告訴我們你什麼時候開始騎車的?你是什麼時候決定成為一名專業的選手?
Emilie:我的家鄉在瑞士伯恩州的Biel,這是是一個德法並行的雙語城市,我的父親熱愛運動: XC, 滑雪,他是老師,同時也是Scott XC車隊的教練。從小我就跟著父親一起滑雪,騎登山車。當我4, 5歲的時候的夏天,跟家人一起去法國的Lake Salagou渡假(法語: Lac du Salagou,法國專業下坡車手Mariam Nicole的家鄉Clermont l’Hérault離這裡不遠),當地有很好的登山車路線。我在這裡跟著父親一起騎車,在崎嶇的地形上上下下,還可以飽覽秀麗的風光,雖然我有摔跤受傷,但是在這裡騎車的美好時光,讓我愛上了登山車這個有趣的運動。由於父親是Scott隊的教練,所以我從小便跟著父親及車隊參加在瑞士大大小小的Cross country比賽,在比賽中,還幫忙車隊選手補給,比賽儼然成為生活中的一部分。從14, 15歲開始,我開始參加Cross Country的比賽,在這十年的比賽生涯中,我的比賽成績一直都很不錯,我最終的目標是要成為國家代表隊,參加奧運。但是在2006年,我的身體出了問題,讓我無法承受Cross Country的訓練跟比賽的強度,我休息了一陣子,不參加比賽。但是我依然熱愛騎車,我還是照常去騎車。偶然的機會中,朋友約我去騎下坡車,還參加了類似Mega Avalanche的比賽,這種不用爬山,只要高速向下衝刺的刺激運動,很快的就引起了我的興趣。我本來就喜歡高速、陡降、考驗技巧的技術路段,下坡賽正和我的胃口,所以我轉換跑道,從此後,往專業下坡賽發展。

MTB GIRLS TW:保持良好的體能狀態對選手是很重要的,除了登山車,你還會做什麼其他運動跟訓練項目?這些項目對你的比賽是否有助益?你都跟誰一起騎車及訓練?獨自還是跟朋友或者隊友?
Emilie::我還是很喜歡騎CROSS COUNTRY,Nino Schurter是我從小一起騎車、訓練的朋友,我們還是會一起騎車(Emilie:下坡我比Nino快!!)。不比賽的日子,回到家鄉,我還是會跟爸爸一起騎車。Cross Country 在瑞士是很熱門的運動,一但有比賽,都會吸引很多人來參加。下坡賽就不一樣了,在瑞士算是剛起步的階段,在ㄧ些城市也興建了一些土坡場,有時候我也會跟朋友一起去騎土坡場。 跑步是不管晴天雨天都可以從事的運動跟訓練。冬天我喜歡用越野滑雪來作訓練,不單需要心肺,還要大量使用的肌肉群。到目前為止,今年這個賽季我掉了3公斤多! 這是大量的流汗跟高強度的比賽所造成。我們騎車一定需要用到肌肉,所以一定要作肌力的鍛鍊,同時還需要肌耐力跟心肺功能,我們必需要作cross training。大部分的訓練,都可以一個人進行,但是像重量訓練既枯燥又無聊,通常需要有夥伴一起進行,可以互相激勵,也比較有動力。以前在騎XC時,父親會幫我開訓練菜單,通常他會要求我嚴格執行。但是在我身體出狀況後,我領悟到不是按表操課就一定會達到成效,視身體的情況適當的休息,才會讓訓練達到效果。經過這幾年的下坡車比賽跟訓練,我對該如何訓練已經有所了解,但是我還是會跟父親討論溝通訓練的計畫,有時候我的身體無法承受的時候,我不會勉強自己。今年三月我們車隊到紐西蘭移地訓練了幾個星期,大家生活在一起,一起騎車,一起分享訓練還有比賽的經驗,我覺得收穫很大!! 在靠近阿爾卑斯山脈附近有一個登山車公園Verbier,可以騎車到11月,有時候我會跟朋友一起去那邊騎車。

MTB GIRLS TW::你曾經去過許多的國家跟地點騎車及比賽,告訴我們你最喜歡的路線及賽道,還有你最害怕的路線.
Emilie::Whistler是最棒的地方,各種不同的路線、地形。Dirt Merchant ,Crabapple是我最喜歡的路線。加州的Santa Cruz有一條我很喜歡的路線,但是我不能說在哪! (小編:不負責猜測是在Demo forest)
UCI下坡賽的路線中,挪威Hafjell是我最喜歡的路線,但是很可惜今年沒有這一站。再來就是Andorra。最令我恐懼的是Chambéry,超級陡!!

2. 關於比賽跟訓練
MTB GIRLS TW::到目前為止,你覺得自己在這個賽季表現如何?有達到你的目標嗎?你是一個有豐富比賽經驗的女選手,在比賽前,你會緊張嗎?你會用什麼怎麼調適自己的心情?你可以以過來人的經驗,給想要從事這項運動的女孩一些建議嗎?
Emilie:在比賽前,有時候我會緊張到吃不下東西,比賽成績如果不如我的預期,我也會很失望。但是我的隊友Bernard KERR給我很好的忠告。他說: 你比賽是因為你喜歡騎車,如果你已經盡了全力,不管成績好壞,都要欣然接受,不要患得患失。就算這一場比賽你有失誤,表現的不好,下一場比賽再努力就好。

3. 關於你的人生的規畫:
MTB GIRLS TW:如果你當初沒有決定成為一個職業選手,你會做什麼工作?或是在選手生涯結束後,你對自己未來的計畫是什麼?
Emilie:我大學主修心理學,現在我還在修學士後課程,我在有兼職教課,領的薪水可以補貼我到處旅行比賽的龐大花費。我跟PIVOT的兩年合約還剩一年,我不知道接下來會如何,我希望可以繼續比賽,但是未來誰都無法預測。如果沒有接下來沒有贊助合約,我也許會作運動心理學這方面的研究。希望能幫助運動員在面對巨大的比賽壓力時,能夠調適自己的生理跟心理狀態,對比賽成績有所幫助。

4. 接下來有幾個小問題讓我們更了解你一些:
MTB GIRLS TW:你比較喜歡啤酒或是葡萄酒?
Emilie:葡萄酒。
MTB GIRLS TW:壽司或比薩??
Emilie:歐洲沒有好吃的Sushi啊!所以在歐洲我選Pizza,但是如果在美洲,我選Sushi!
MTB GIRLS TW:前煞車在左邊會右邊?
Emilie:前煞在左邊。
MTB GIRLS TW:平踏板或卡踏?
Emilie:卡踏。
MTB GIRLS TW:喜歡穿洋裝或褲裝?
Emilie:你看我穿甚麼啊哈哈! 我想我比較男孩子氣吧!
MTB GIRLS TW:你喜歡去山上或是海邊度假??
Emilie:因為瑞士是不靠海的國家,沒有太多接觸大海的機會,加上我是個大近視,如果在海邊或是水裡沒有辦法戴眼鏡,近乎是半盲的程度。有一次在南非參加世界盃,閒暇時去嚐試衝浪,但是當地的大浪嚇壞了我,直到現在我還是有點懼怕水上活動,所以選山上!
MTB GIRLS TW:喜歡滑ski或是snowboard??
Emilie:兩項活動我都喜歡! 但是喜歡snowboarding多一些,我是Goofy,我還喜歡Cross country ski,這是一項很需要體力的活動,而且可以鍛鍊心肺跟肌肉,所以冬天時我會用這項運動來作訓練。

5. 可以跟我們的粉絲說幾句悄悄話嗎?



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3 Comments

  • 3 0
 Nice to see some first hand interview in Mandarin. Looking forward to see more of this..
  • 4 0
 MTB GIRL你好呀!
  • 2 0
 Can't wait for the next interview. Who would that be?

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