یک و دو

 این حرکت از اون حرکات خیلی بامزست و فشار کمی به دوچرخه میاره
اول باید اموزش بالا اوردن چرخ عقب و جابجا کردن و بلند کردن چرخ جلو رو بلد باشید
بعد میرید برای این حرکت

چرخ غقب رو بلند کنید وقتی به 90% اخر حرکت رسیدید با بازو ها به کمک فشار عمودی وارد کنید و بپرید بالا
بعد که این رو یاد گرفتیتد..عقب رو بلند کردید به مخالف سمتی که چرخ جلو رو بلند میکنید بچرخونید و بهد جلو رو بکشید بالا و بکشید به طرف خودتون

یکم که یاد گرفتید(نه اونقد که تو فیلک میزنم10 سانت هم بیاید بقل خوبه)برید رو پله 20_30 سانتی بزنید ..رو پله خیلی راحت تره

فکر کنم 3 روزه بتونید یاد بگیریدش
موفق باشید

 12